本发明提供一种基于光纤光栅实测应变的机翼剪力实时监测方法，其具体步骤如下：一：在机翼上布贴光纤光栅传感器；二：获得光纤光栅传感器实测的应变；三：分析机翼剪力状态；四：计算机翼剪力；通过以上步骤，本发明利用布贴在机翼上的光纤光栅实测的应变数据，计算得到机翼的剪力，达到了只利用光纤光栅实测的应变数据，在没有机翼载荷和机翼结构等其他信息的情况下，就能够获得机翼剪力的效果，解决了仅仅依靠光纤光栅实测的应变数据而对机翼的剪力进行实时监测的实际问题。