本发明公开了一种分布式发电系统的电磁暂态稳定装置和方法。电磁暂态稳定装置并联接入分布式发电系统的交流母线，包括功率单元、滤波单元、检测单元、控制单元和阻抗计算单元。功率单元的输出端连接滤波单元的输入端，滤波单元的输出端并联接入系统交流母线，检测单元的输入端连接滤波单元的输出端，阻抗计算单元的输入端连接检测单元的输出端，阻抗计算单元的输出端连接控制单元的输入端，控制单元的输出端连接功率单元的控制端。检测单元采样电磁暂态稳定装置的输出电压电流信号，阻抗计算单元据此计算外部系统的阻抗，控制单元据此重塑装置的自身阻抗，从而阻尼谐振，改善并网电流波形质量，提高并网稳定性。