本实用新型涉及海洋工程装备领域，尤其是涉及一种减振机构及缓冲缸式柔性连接装置，所述减振机构包括：十字铰接组件，所述十字铰接组件包括沿第一方向依次连接的近心铰支座、十字轴和远心铰支座；球形铰接组件，所述球形铰接组件包括球头连杆和具有球腔的球型铰支座，所述球头连杆的连杆部与所述远心铰支座固定连接，所述球头连杆的球头部铰接于所述球腔中。本实用新型同时采用了球铰和十字轴铰，与传统的刚性固定支架相比，增加了旋转自由度，消除了固定刚性连接时由于转动引起的交变弯矩，提高了对随机载荷和冲击的自适应能力，可大幅度降低疲劳损伤风险，保证立管的有效性。