本实用新型公开一种新型救生棒结构，包括可弯曲的泡沫塑料棒和穿过泡沫塑料棒的绳带，所述绳带两端分别延伸至泡沫塑料棒的外部。在使用时，将绳带的两端系在一起，使得泡沫塑料棒弯曲供游水者使用，通过调整绳带的松紧，可以调整泡沫塑料棒的完全程度，从而适应不用的使用者需求；在必要时，还可以将绳带解开，可以和传统的救生棒一样对他人进行施救；另外，不使用时，绳带处于解开状态，泡沫塑料棒为棒状或杆状结构，不存在传统救生圈中部的空腔，在进行收纳或运输时，节省空间。