一种模拟座椅，包括头枕壳体、瞄准镜、头枕支座、头枕立柱支座、中间挡块、拉杆支座、拉杆手柄、靠背内支撑、中背板、侧背板、座椅侧板、椅盆、座垫、靠背垫、滑块、滑轨；座椅侧板上设有定位凹槽及凸台用于装配定位，靠背内支撑与座椅侧板横向连接；滑块与滑轨滑动连接；中靠背内支撑有限位槽用于固定扶手轴，座垫与椅盆用胶固连；靠背垫与靠背板通过胶固连，头枕垫与头枕壳体用胶固连。本实用新型的优点：头枕壳体及靠背板为复杂曲面，焊接加工由于应力变形问题外形难以保证，采用玻璃钢加工可避免这一问题，同时有效地降低了整体重量。模拟座椅内部装有升降电机，座椅高度可调整，确保飞行员模拟训练时眼点与真实飞行一致。