本发明涉及一种结晶型塑料高效生物降解的方法，包括将结晶型塑料置于大于等于其熔融温度(Tm)条件下进行熔融处理；然后迅速转入冷介质中进行淬冷处理；将处于淬冷处理后的结晶型塑料进行酶解处理。本发明通过物理法对结晶型塑料进行熔融‑淬冷处理，在不改变化学分子结构的基础上，实现结晶型塑料凝聚态结构从结晶型向无定形的转变，大幅度降低塑料的结晶度，提高酶接近和作用塑料的机率，从而大幅提高结晶型塑料生物降解效率。