本发明涉及一种智能自行车鞍座及智能自行车用人机交互系统，其中，智能自行车鞍座包括由上至下依次连接的鞍座面、缓冲垫、鞍座壳体和支撑梁，缓冲垫与鞍座壳体之间设有柔性压力传感器，鞍座壳体上设有集成电路板、电源，集成电路板与电源电连接，集成电路板上设有主控芯片、GPRS芯片，柔性压力传感器与主控芯片的输入端电连接，主控芯片的输出端通过GPRS芯片云服务器的输入端电连接，云服务器的输出端通过GPRS芯片与用户终端电连接。智能自行车用人机交互系统，包括智能自行车鞍座、云服务器。本发明结构简单、能够辅助骑行者采用正确骑姿、合理的调节鞍座安装角度以及鞍座高度。