自行车鞍座高度自动调节装置包括驱动机构、传动筒、升降机构、外套筒、控制机构。在使用时，根据用户的身高，控制器控制传动筒转动相应的角度。在该角度处，竖向凹槽与对应高度的定位孔相正对。向下按动鞍座，在压力作用下，内支撑筒以及第一卡块会同步向下移动。当第一卡块向下移动到与定位孔同一水平面内时，第一卡块伸入定位孔以及竖向凹槽中，从而使鞍座根据身高调整到预定位置，从而实现了对鞍座高度的自动调整。