本发明涉及一种增材制造高精度自适应三维无损检测方法，主要涉及到X射线检测和超声相控检测的自适应耦合运用，属于增材制造工件无损检测领域。所述检测方法主要包括：针对增材制造工件中不同位置形状尺寸的差别，自适应地选择无损检测方法，即单独使用X射线检测、超声探测或者耦合使用X射线和超声检测工件，在检测的同时，电脑实时处理信号所产生的图像，获得缺陷具体的三维位置以及大小。本发明自适应的选择检测方法，大大提高了检测效率，避免了方法选择不当所带来的检测误差，并且对于复杂部位采用X射线和超声耦合检测，与单纯的检测方法相比更加精确，从而实现了高精度三维缺陷的检测和定位，减少了误判。