一种基于粘性介质温热成形的提高粘性介质导热率的方法。步骤为：准备一种导热率高于粘性介质的颗粒物，对颗粒物的粒径值及质量百分比进行设定；将颗粒物与粘性介质在透明容器内混匀后加热，加热温度按照板材实际成形温度设定；观察颗粒物的沉降或上浮情况，每间隔1小时记录一次颗粒物的沉降或上浮距离，计算沉降或上浮速度；当沉降或上浮速度大于5mm/h时，重新设定颗粒物的粒径值；当沉降或上浮速度小于5mm/h时，对导热率进行测定；若导热率提高的倍数低于2倍，则增加颗粒物的质量百分比，当颗粒物的质量百分比为50％时，若导热率提高的倍数仍低于2倍，则重新设定颗粒物的粒径值；当导热率提高的倍数高于2倍时，该颗粒物可用于提高粘性介质的导热率。