本实用新型公开了一种五通碗组及自行车脚踏曲柄组件，包括连体曲柄、齿盘和中空五通管体，所述连体曲柄包括顺次相连的下段、心轴和上段，所述下段和心轴一体成型，所述心轴的两端设置有外螺纹，所述外螺纹上分别螺接有一个五通碗组，所述五通碗组为上述任意一项所述的五通碗组，所述上段和齿盘之间设置有固定挡销。优选，靠近下段的五通碗组的档件为第一档件，靠近上段的五通碗组的档件为第二档件。使各轴承与各档件能够紧密贴合，使得其壁面能靠接的更紧密，而不易产生间隙，组装后具有较佳的定位度，而不致于产生组件的晃动、偏移等问题。连体曲柄采用下段和心轴一体成型结构，而上段和心轴可拆卸连接，组装方便，装配效率高。