本实用新型公开了一种窄Q值青少年运动自行车，包括车架、五通轴心和花鼓，所述车架包括头管、横管、立管、后叉和五通管，所述头管固定安装于横管前端，立管固定状于横管后端，后叉前端与立管侧壁固连，后叉的后端形成有勾爪结构，用于安装后轮的花鼓能够拆卸的固定安装于后叉后端的勾爪结构内，五通管固定安装于立管下端，用于安装脚踏板的五通轴心安装于五通管内，所述五通管长度为44mm，本实用新型通过减小五通管长度，使自行车的踩踏宽度值减小到140以下，使青少年在骑行时足部的运动轨迹与膝关节髋关节成为一条直线，骑行时不造成膝关节扭矩，符合人体工学。