本发明提出一种基于光纤光栅瞬态响应差值计算的固支板冲击监测方法，包括以下步骤：步骤一：分布式光纤布拉格光栅传感网络的布置；步骤二：样本冲击点对应的光纤布拉格光栅传感器响应信号的采集与特征信息提取；步骤三：待测点对应的光纤布拉格光栅传感器响应信号采集与特征信息提取；步骤四：利用光纤光栅传感器冲击响应信号每个序列点的平均差值与位置信息相关联的算法进行冲击点区域定位；步骤五：利用光纤光栅传感器冲击响应信号每个序列点的平均差值与位置信息相关联算法进行冲击点精确定位。本发明的定位算法无需大量先验知识、简单快速、方便可靠、实用性强。