本实用新型公开了一种减震自行车座杆，包括座椅连接头、伸缩套管、减震杆、支撑套管、减震弹簧，所述伸缩套管的下端与支撑套管的上端套接，伸缩套管设于支撑套管的内部，所述支撑套管内设有减震弹簧，所述减震弹簧的上端设有减震杆，所述减震杆的上端与伸缩套管连接，所述伸缩套管的外侧套有连接环，所述连接环与支撑套管通过固定环连接，所述座椅连接头套在伸缩套管的上端，座椅连接头与伸缩套管之间通过挂钩连接。在支撑套管的内部设有减震杆与减震弹簧，在骑行过程中通过减震杆震动传递给减震弹簧进行抵消，减轻对骑行车的冲击力，解决了目前自行车座杆没有减震作用的问题，增加了使用者的舒适度。