本发明公开了一种相变热缓冲式舰载挡焰板，由散热结构层和换热层组成，所述散热结构层由导热板、均热肋片及相变材料构成，在上下两块导热板之间形成散热腔，所述均热肋片布置在所述散热腔内，所述相变材料填充于所述散热腔的均热肋片间；所述换热层位于所述散热结构层的下方并与所述散热结构层贴合；所述均热肋片为包括中心受热体以及在中心受热体圆周方向上均布的散热分支，所述散热分支包括主分支和在主分支上间隔设置的支分支。本发明利用了泡沫金属及肋片的优良导热性能，使得舰载挡焰板具备了更高效的吸热与散热能力，同时结合了复合相变材料的高蓄热能力，有效的提高了系统的安全性，延长了舰载挡焰板的使用寿命，降低航母的维护难度。