本发明公开了一种环保灯具，包括底座、反射单元及第一调节单元，所述底座上设有第二调节单元、调节槽及第一穿线槽，所述第二调节单元包括调节球和调节杆，所述调节球上设有灯源，所述调节球上设有第二穿线槽；所述反射单元包括反射套筒和反射板；所述第一调节单元包括调节套筒和凸透镜，所述调节套筒上设有保护套筒，所述保护套筒内设有平面玻璃。该灯具在利用外部调节的同时对光源本身的位置进行调节，大大扩展了该灯具光束角的调节范围，然后经过反射单元的反射将光线汇聚成光束并穿过第一调节单元内的凸透镜以及利用凸透镜与光源的距离变化，进而改变光束发射出去的光斑的大小、光照的强度以及光线的远近。