本发明的一种双液可控阻尼器，包括：外套筒和内套筒；内套筒设于外套筒内，内套筒的侧壁通过多个弹簧与外套筒连接，内套筒的顶部、底部贴紧外套筒的顶部、底部；外套筒内壁绕设励磁线圈，内、外套筒间填充磁流变液体；内套筒内填充剪切增稠液体，内套筒底部设球座，球芯置于球座的凹槽内，通过线与球座连接，凹槽底部设通孔，球座内设气泵，气泵出气口与通孔连通；内套筒的内壁上设振动传感器，并通过导线与外部控制器连接，当振动频率低于阈值时，控制器气泵启动，向球芯通气，球芯上下不停旋转振动。本发明综合了磁流变液和剪切增稠液两者的优点，两者协同作用，具有优良的阻尼器力学特性；结构简单，安装拆卸方便，可实现自复位。