本发明提供了一种匀光模组和匀光灯具，涉及照明技术领域，匀光模组包括保护外壳、发光芯片、基板、导光模块和透镜组件，保护外壳用于设置在底座上，基板、发光芯片、导光模块以及透镜组件均设置在保护外壳内，发光芯片贴附在基板上，导光模块设置在发光芯片的上方并具有用于导光的导光通道，导光通道的入光侧与发光芯片相对，且导光模块远离发光芯片的一端还设置有磨砂镜片，磨砂镜片盖设在导光通道的出光侧，透镜组件设置在导光模块的上方。通过在导光通道的出光侧盖设磨砂镜片，使得从导光通道射出的光能够得到匀光处理。相较于现有技术，本发明提供的匀光模组，能够使得出射光线分布均匀，满足对光斑均匀度的要求，提升了出光品质。