本发明提供的一种空调器控制方法、装置、空调器及存储介质，涉及空调器技术领域，其中空调器控制方法及装置应用于空调器，空调器安装有毫米波雷达，空调器控制方法包括：当检测到人体处于运动状态时，通过毫米波雷达获取预设时长内人体的运动次数：根据预设时长内人体的运动次数，确定出人体的运动速度；根据运动速度，计算出人体的运动耗氧量；基于运动耗氧量，对空调器的运行状态进行调节。也就是，当人体处于运动状态时，能够基于预设时长内人体的运动次数进行空调器的智能调节，满足了人体舒适性的要求，提高了用户体验。