本发明提供了一种空调控制方法、装置和空调器，涉及空调器领域。该方法通过接收红外传感器采集的目标物体的多个温度信息，根据多个温度信息确定是否达到预设定的唤醒条件，若达到预设定的唤醒条件，则控制激光测距设备向目标物体的中心位置发射激光，接收激光测距设备测量并发送的空调器与目标物体之间的距离值，根据连续接收到的两个距离值控制空调器。由于可以在达到预设定的唤醒条件时唤醒激光测距设备，然后再由用户对激光测距设备投射出的激光进行遮挡等操作，致使激光测距设备测量得到的距离值发生变化，然后再根据距离值的变化情况控制空调器。整个控制过程无需使用遥控器或手机等设备，操作简单、方便。