本发明提供了一种控制阀下置式高压共轨喷油器及其方法，包括控制阀上座，控制阀下座，控制套筒和油针置于喷油器内腔下部，控制阀上座和控制阀下座密封连接，控制套筒位于控制阀下座下方，油针尾部置于控制套筒内，控制阀下座底部、控制套筒、油针顶部之间形成控制腔，控制腔位于喷油器下端位置；该方法包括以下步骤：S1:高压油分布；S2:无喷油关闭状态；S3:喷油器开启；S4:喷油器关闭。本发明的有益效果为：本发明控制阀上座，控制阀下座和控制套筒直接控制油针顶部的高压控制腔压力，快速、精确地控制油针向上和向下运动，取消控制阀杆后，加快了开启和关闭的速度，增加了喷油器单位时间内的喷油次数。