本发明提供了一种轻质抗弹点阵三明治板及其制备方法，属于材料制备技术领域。本发明中，提高单纯的金属点阵三明治板的抗弹性能需要提高相对密度，但是金属(特别是钢)密度很大，所以提高相对密度的代价较高，将陶瓷填充物填充于金属点阵三明治板里能够利用金属点阵与陶瓷填充物之间的约束作用，在提高抗弹性能的同时减小提高相对密度的代价，从而实现轻质抗弹的性能。