本发明公开了一种剪式准零刚度隔振器及其工作方法，剪式准零刚度隔振器包括支撑基座、正刚度模块、负刚度模块和支撑板；正刚度模块包含至少一个正刚度单元；负刚度模块包含第一至第二上支架、第一至第八连杆、第一至第二下支架、第一至第二水平连接轴和至少一根水平弹簧。针对现有的线性隔振器难以隔离低频振动以及现有的准零刚度隔振器结构复杂、有效行程短的缺点，本发明基于正负刚度并联的原理，具有高的静刚度和低的动刚度，能够隔离低频或是超低频振动，且易于加工实现、承载能力高、可靠性强。