本发明提供了一种H型弹簧及其生产方法，涉及密封零件技术领域，解决了现有技术中拉伸弹簧或O型橡胶圈不能满足泛塞密封的特殊要求的技术问题。该H型弹簧由横截面为方形的带状板材卷绕为螺旋型筒状结构而形成，螺旋型筒状结构的横截面为正圆形，H型弹簧的极限力值远高于拉伸弹簧或O型橡胶圈，其极限力值能够达到O型橡胶圈的几倍甚至十几倍，能够承受更高的负载。带状板材的材质为Inconel‑718合金或埃尔吉洛伊非磁性合金，能够耐高低温、耐腐蚀特性强，而且具有良好的抗氧化性和优异的热处理性能，能适应高温密封环境，本发明用于提高泛塞密封圈的使用性能。