本发明公开了一种基于嵌套支撑环的空芯反谐振光纤，属于微结构光纤技术领域。所述空芯反谐振光纤，由内到外依次包括纤芯、纤芯反谐振环、第一空气反谐振环、第二层反谐振环、第二空气反谐振环和外部石英壁，在纤芯反谐振环和第二层反谐振环之间的第一空气反谐振环中具有第一嵌套支撑环，在第二层反谐振环和外部石英壁之间的第二空气反谐振环中具有第二嵌套支撑环。利用本发明所提供的基于嵌套支撑环的空芯反谐振光纤的理论传输损耗极低，与普通空芯反谐振光纤相比，具有更低的理论限制损耗，传输光谱的带宽很大，结构相对简单，同时具有良好的弯曲特性，大大拓展了空芯反谐振光纤的应用领域，提高了实用性。