本发明提供一种基于点阵单胞蜂窝结构的汽车保险杠和汽车，其中，基于点阵单胞蜂窝结构的汽车保险杠包括：前板、点阵单胞蜂窝结构、和横杠；点阵单胞蜂窝结构的两端面分别与前板、横杠连接；点阵单胞蜂窝结构，包括至少一个蜂窝单元；蜂窝单元包括蜂窝子结构和两层连接板，蜂窝子结构设置在两层连接板之间；相邻的蜂窝单元之间设置有蜂窝子结构；蜂窝子结构包括至少两个平板状的条板；条板上设置有至少一对圆管，圆管的中心轴线在条板的平面上，圆管的两端分别位于条板的宽度方向的两端；各条板之间相互卡设，以形成蜂窝孔。提升汽车保险杠的能量吸收能力，从而提升了汽车保险杠的吸能能力，保证了汽车以及乘坐汽车的用户的安全。