本发明公开了螺旋曝气方法以及螺旋曝气池，该方法采用多个射流曝气装置共同工作进行曝气，射流曝气装置射流出口沿一定圆周方向分布，并且射流出口方向与径向呈夹角，曝气池中的污水形成旋转流动，整体流场呈螺旋上升状；污水经过曝气后由曝气池出水口流出；该曝气方法增长了曝气过程中污水流动的路径，气液两相的接触面积增加，增加了曝气池氧气的总转移系数；另一方面该曝气方法因流动分布更均匀，局部死水区区域减小，从而增加了有效曝气区域，提高了曝气效率，同时提高了曝气池的体积利用率，节省了占地空间；本发明的螺旋上升式射流曝气方法，可以提高氧利用率，同时使得螺旋曝气池的曝气效果强、结构简单、反应效率高、占地面积小、成本低。