本发明涉及一种含氟的绝缘润滑硅脂及其制备方法，该绝缘润滑硅脂采用如下重量份的原料：氟硅油：100份，增稠剂：8～60份，偶联剂0.5～15份，抗蠕变剂：0～12份，粉体表面处理剂：0～15份，抗腐蚀剂：0～2份，防霉剂：0～10份；本发明绝缘润滑硅脂具有更好的高温润滑性能、更高的抗溶胀性及耐酸碱性、更低的油离度及摩擦系数；从而一举解决现有硅脂存在的粘温系数大、耐油性、耐溶剂、耐热性和润滑性不足等问题；可广泛用于航空、航天、电缆附件等多种苛刻环境下的部件保护和润滑。