本发明涉及一种降采样译码方法，包括步骤S1:输入接收序列和/或先验信息，生成网格图，在所述网格图上搜索极大似然路径，得到所述极大似然路径的判决值，标记所述极大似然路径的竞争路径，并计算极大似然路径与竞争路径的度量差；还包括步骤S2：从极大似然路径的所有竞争路径中，选择部分竞争路径计算对数似然比得到译码结果。通过本发明提供的降采样译码方法，降低了计算复杂度，提供高质量的LLR，提高了译码效率。