本发明公开了一种提升H.264中P帧质量的编码方法。它通过分析当前宏块用SKIP模式重建的边缘像素值和相邻块已重建的边缘像素值之间的差值是否偏大，如果该值偏大且当前宏块的原始边缘像素值和相邻块已重建的边缘像素值之间的差值不大，则认为当前宏块若采用SKIP模式可能会产生块效应，并进一步调整模式选择，改善编码质量。本发明的有益效果是：通过分析当前宏块的原始边缘像素值、SKIP模式重建的边缘像素值以及相邻块已重建的边缘像素值，判断可能出现的编码失真结果并调整模式选择，减少可能会造成块效应的SKIP模式，使低码率下的视频质量有较大的提升。