本发明公开了一种40GHz毫米波信号的光学产生方法与装置，包括窄线宽可调激光器(1)、第一光环形器(2)、第一布里渊增益光纤(3)、第一掺铒光纤放大模块(4)，第二光环形器(5)、第二布里渊增益光纤(6)、光纤耦合器(7)、第二掺铒光纤放大模块(8)，光电探测器(9)，窄线宽可调激光器输出的激光用作布里渊泵浦光，通过在第一布里渊增益光纤和第二布里渊增益光纤分别发生两次受激布里渊散射，利用两个掺铒光纤放大模块的线性放大作用，可以产生四阶布里渊斯托克斯光，四阶斯托克斯光与第一布里渊增益光纤中的传输泵浦光拍频，可以在光电探测器上得到毫米波信号。该光生毫米波信号方法与结构简单，成本低，在光无线通信、微波光子及光纤传感中均具有应用潜力。