本发明公开了一种救援方法及救援系统。该救援方法包括：救援对象终端向救援服务平台发送救援服务请求，所述救援服务请求包括救援对象终端当前所处的位置信息和所需救援物资信息；所述救援对象终端获取所述救援服务平台基于所述救援服务请求发送的验证信息；所述救援服务平台根据所述救援服务请求，调度携带有所需救援物资的无人机前往所述救援对象终端当前所处的位置；待所述无人机抵达所述当前所处的位置时，所述救援对象终端向所述无人机的控制系统发送所述验证信息，以供所述无人机的控制系统根据所述验证信息控制所述无人机投放所需救援物资。本发明所提供的救援方法及救援系统，有效保障了救援服务的安全性、高效性和准确性。