本实用新型涉及一种降噪耳机，包括头带、左耳机主体和右耳机主体，所述左耳机主体通过第一支架与头带一端连接，所述右耳机主体通过第二支架与头带相对与第一支架连接一端的另一端连接，所述左耳机主体和右耳机主体均包括耳机壳、发声体、金属环和吸音耳罩，其特征在于：所述左耳机主体和右耳机主体还包括若干层吸音棉，所述吸音耳罩包括第一吸音耳罩和第二吸音耳罩，所述第一吸音耳罩与耳机壳连接，所述第二吸音耳罩设置在第一吸音耳罩内，并与第一吸音耳罩可拆卸连接，本实用新型提供了一种降噪耳机，具有隔音效果好，结构简单的优点。