本发明公开了一种译码方法，该方法基于TDMP调度策略，更新部分校验节点后，更新全部变量节点，然后再更新另一部分校验节点后再更新全部变量节点，重复此过程；其中，该方法在更新部分校验节点的运算划分为若干子操作，将这些子操作和更新全部变量节点的操作组织成两级流水线，提高了分量译码器的利用率；该方法结合并行度要求，构造流水线的控制逻辑，以跳过校验矩阵中的全零伪块，可减少迭代耗时；尤其是，该方法对校验矩阵进行了行列交换，以减少无效操作的数量，显著降低了迭代耗时，提高了吞吐。本发明还公开了一种译码器。