本发明锁相环防频率过冲电路，包括环路滤波器、第一压控振荡器、第一后分频器及环路分频器；还包括：采样保持电路，第二压控振荡器，第二后分频器，选择器，逻辑控制模块。与现有技术相比，本发明锁相环防频率过冲具有以下优点：适用于应用在片上系统的基于环形振荡器的锁相环电路，具备突出的实质性特点和显著的进步性：利用额外备用通路与主通路的切换防止变频不稳定期间的频率过冲或过低，避免了对锁相环时钟抖动、环路稳定性等性能影响；避免了额外大面积电容提高环路稳定性；实现变频一步到位，无需多次小步长变频，节省了变频时间；无需在变频期间切换到外部参考频率，对应用处理器性能的影响降到最低。