本发明提供一种自适应Polar码SCL译码方法及译码装置，能够有效地大幅降低译码复杂度而又不产生明显的性能损失。所述方法包括：从根节点出发逐层译码，在第i层，确定二叉树当前层保留路径的对数似然比及路径度量值；其中，码长为N的Polar码对应一棵深度为N的满二叉树，从根节点出发到任一叶节点长度为N的路径均对应一个译码序列；将所述当前层保留路径的对数似然比与预设的两个上下门限阈值进行对比，并依据预设的对比结果判决规则，选取路径度量值小的且数目不超过预设的路径搜索宽度上限的路径进行保留；当i等于N时，选择路径度量最小的路径作为最终的输出路径，得到译码序列。本发明涉及信道编码领域。