本发明提供了一种用于同步相量数据测量的实时数据压缩方法，通过计算数据时间判定条件并判断是否超时条件，而后计算压缩判定条件并判断是否满足压缩判定条件，最后根据是否满足条件，保留数据压缩后的一个相量数据点或不保留任何数据，完成数据的实时压缩。本发明所使用的数据窗长度可随实际应用的需求调整，与其他数据压缩方法需要分钟级长度的数据窗相比具有显著优势；相量的幅值和相位保留与否始终是一一对应的，同时在复数域进行处理，有效避免了两者分别处理导致的误差，降低了数据重建时的误差，有效保留了数据序列的时序性，可以用于相量测量终端的实时数据压缩。