本发明提供了一种用于分布式干扰的宽带混频合成方法，它采用DDS内插PLL的混合式频率合成技术，从而满足多频段分布式通信干扰机对高频率分辨率的要求。本发明还提供了一种用于分布式干扰的宽带混频合成装置，包括直接数字频率合成器、锁相环频率合成器和混频滤波器。本发明将直接数字频率合成技术与间接频率合成技术混合并采用多个混频滤波器串联的方式，因而可以产生更小更精细的频率步进，满足了多频段分布式通信干扰机对高频率分辨率的要求；此外，通过间接频率合成技术对频率步进进行粗调，可以输出很高的频率并且有很宽的输出带宽，在多个混频滤波器的作用下，能够对带宽进行多个分段，进而满足了多频段分布式通信干扰机对宽频段宽带宽输出的要求。