本发明实施例提供一种电荷泵和锁相环，该电荷泵包括：上拉电路，用于选择性的给所述电荷泵的输出端提供电荷，其中，所述上拉电路包括：第一晶体管；第一电容器，与所述第一晶体管的一个电极耦接；以及开关电容电路，耦接在供电电压和所述第一晶体管的另一个电极之间，用于提升所述第一晶体管的另一个电极的电压，以经由所述第一晶体管对所述第一电容器充电，在所述充电之后所述第一电容器和所述电荷泵的输出端处于电荷分配操作中。使用本发明技术方案，可以使得电荷泵的输出端的电压具有较大范围。