本申请涉及一种振荡器和包括该振荡器的PWM控制器。一种用于脉冲宽度调制(PWM)控制器的振荡器包括：振荡电路，该振荡电路包括电容器，并且被配置为通过使电容器充电和放电来生成第一脉冲信号；分频器，该分频器被配置为基于第一脉冲信号来生成第二脉冲信号，该第二脉冲信号的频率低于第一脉冲信号；和振荡控制电路，该振荡控制电路耦接到振荡电路和分频器，并且被配置为生成用于在振荡保持操作期间保持电容器的充电和放电的控制信号。