本发明提供一种降低电磁干扰的方法，所述方法适用于调节通信系统中发送信号的频率，所述通信系统包括用于产生所述发送信号的发送电路和用于产生时钟信号以驱动所述发送电路的锁相环；所述方法包括：对所述锁相环进行扫频操作，以调节所述时钟信号的输出频率，并通过调节所述输出频率调节所述发送信号的发送频率使所述发送信号符合标准频率范围。本发明的有益效果：使通信过程中的信号频谱符合标准规定，有效降低通信系统的电磁干扰。