本发明公开了一种降低频率合成器相位噪声的高增益电荷泵及频率合成器，其中，电荷泵包括电荷泵本体、第一附加电流源和第二附加电流源，所述第一附加电流源与电荷泵本体的放电电流源并联，所述第二附加电流源与电荷泵本体的充电电流源并联。本发明中，通过设置与放电电流源并联的第一附加电流源、与充电电流源并联的第二附加电流源，可以使电荷泵的输出电流成比例增加，输出电流成比例的增加本质上不会改善电荷泵的附加噪声特性，但是可以降低电荷泵对频率合成器输出相位噪声的贡献，达到进一步降低频率合成器噪声的目的。