本发明提出一种Delta‑SimgaADC过载自动恢复方法及电路，通过选择合理的管子尺寸，在ADC正常工作期间自动恢复电路不消耗任何额外的功耗，所述方法是：在每个积分器中分别增加由两个背靠背连接的二极管构成的自恢复单元，所述自恢复单元连接于积分器的输入端与输出端之间，其中，包括正向连接的二极管和反向连接的二极管。所述电路是：积分器包括运算放大器，所述运算放大器的负相端作为输入，其经由电容与其输出端相连，其正相端接地，所述负相端与输出端之间设有自恢复单元，所述自恢复单元包括两个背靠背连接的二极管。