本发明是一种高阻尼镁合金及其制备方法，本发明的镁合金由Mg,Zn,Y三种元素组成。合金中化学元素质量百分比：3.0%‑4.0%Zn，6.0‑7.0%Y，余量为Mg，且Zn与Y质量比介于1.5~2.3之间。其中Zn以纯Zn加入，Y以Mg‑25wt.%Y中间合金形式加入，Mg则采用工业纯镁。通过控制合金成分和熔炼，热处理工艺，本发明镁合金的合金组织主要为α‑Mg固溶体和长周期相（LSPO）。长周期相形态近似针状，尺寸细小。长周期相与α‑Mg固溶体呈层状交错结构，可动位错密度增加，可显著提高镁合金的阻尼性能。本发明的镁合金，其阻尼值大于0.015，属高阻尼镁合金。本发明可进一步推动高阻尼镁合金在航空、航天、交通等众多领域的广泛应用。