本发明公开了一种以MOFs分子结构为模板的微波吸收材料的制备方法，包括如下步骤：水热法合成水溶性Fe3O4纳米颗粒，将Fe3O4纳米颗粒分散于甲醇溶液待用；将所需量的2?甲基咪唑和步骤1溶液超声分散于甲醇溶液中，将溶液标记为A液；同时将所需量的CoCl2和聚乙烯吡咯烷酮K30溶解于甲醇溶液中，将溶液标记为B液；机械搅拌下，将步骤2中的B液逐渐加入A液中，两种溶液混合后再持续搅拌数小时，再将混合溶液静置，静置后进行磁性分离处理，得到固体粉末；将步骤3的固体粉末在氮气氛围下煅烧0.5?6h，即可得到多孔碳包覆的FeXCo1?x合金。本发明的制备方法生产成本低、制备工艺简单，适合工业化大规模生产。