本实用新型公开了一种光MOS固体继电器及由该继电器构成的转换输出电路，该光MOS固体继电器包括交替相邻排列布设的常开组件和常闭组件，所述常开组件包括发光二极管D1、光伏二极管阵列和可控开关Q1；所述发光二极管发光D1照射到所述光伏二极管阵列上，所述光伏二极管阵列的输出端连接至所述可控开关Q1的控制端；所述常闭组件包括发光二极管D2、光伏二极管阵列和可控开关Q2，所述发光二极管D2发光照射到所述光伏二极管阵列上，所述光伏二极管阵列的输出端连接至所述可控开关Q2的控制端；所述可控开关Q1在无激励时呈常开状态，存在激励时呈常闭状态；所述可控开关Q2在无激励时呈常闭状态，存在激励时呈常开状态。该光MOS固体继电器的电路结构简单。