本发明涉及虚拟现实(VR)技术领域，是一种主动光标识球编解码方法及系统。其中系统中每一个主动光标识球均具有唯一编码，其LED灯可以按照编码循环频闪；虚拟现实系统中红外相机曝光频率是LED灯频闪频率的2倍。具体地，系统工作初始需要识别主动光标识球的ID。主动光标识球LED根据自身编码开始频闪，与此同时红外相机曝光采集图像信息，上位机根据红外相机拍摄到的图像，通过计算处理实现解码，从而识别主动光标识球的ID。识别ID后，系统对主动光标识球进行跟踪，LED灯切换至常亮状态。在跟踪丢失情况下，上位机发射启动编解码机制信号，主动光标识球上的无线通信模块接收到信号后，启动编解码机制再次开始频闪。