本公开提供了一种锁相环频率综合器和频率控制方法，其中，所述锁相环频率综合器包括：控制码生成模块，其配置为基于预设对应关系，生成与接收的第一信号对应的第一控制码，所述预设对应关系包括信号频率和控制码对应关系；锁相环，其配置为基于所述第一控制码执行信号的频率的锁定操作，使得锁定操作后输出的第二信号的频率与所述第一信号的频率相同，其中，所述锁相环包括压控振荡器，并且所述控制码生成模块与所述压控振荡器内的开关电容阵列连接，以通过所述第一控制码调节所述开关电容阵列的容抗值。本公开实施例具有结构简单，且锁定时间短的技术效果。