本发明公开了一种自适应负载变化调节频率的AC‑DC振荡器电路，包括时钟信号产生电路和频率调节控制信号产生电路，时钟信号产生电路用于产生时钟信号，包括电容充放电电路、电容电压比较触发电路、反相器、与非门和触发器电路；频率调节控制信号产生电路用于产生时钟频率控制信号，包括钳位电压电路、参考电压产生电路和选择比较电路；本发明通过内置频率调节控制信号产生电路，调节时钟频率，实现随负载的变化输出合适的时钟频率信号，解决PWM型AC‑DC转换器不能根据负载调节时钟信号频率的问题，降低了AC‑DC转换器的功耗。