本发明涉及基于相位调制的EMI减少装置及方法，所述装置包括：相位偏移发生器，用于将可变的相位偏移量施加到输入信号的每一个调制循环；相位调制只读存储器，用于保存用于确定在特定时刻施加的相位偏移量的系数；以及相位控制器，用于输出具有由所述系数确定的相位偏移量的调制信号。本发明通过使用优化的延迟或相位偏移曲线来对时钟信号进行相位调制以使时钟信号的能量频谱扩展，从而减少EMI发射，其中利用最小的频率偏移来产生最大平坦的频谱响应。由于本发明不使用反馈回路并且具有最少的组件，从而增大了系统的总体可靠性。